Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές όπου αισθανόμαστε εγκλωβισμένοι, χωρίς διέξοδο, μέσα σε μια θύελλα αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων. Το εργαστήριο "Διάσωση" είναι εδώ για να σου δείξει τον δρόμο προς την έξοδο.
Δημιουργημένο από την Έφη Τζάκα, ψυχολόγο και πιστοποιημένη μαθήτρια της Μεθόδου Silva, αυτό το πρόγραμμα προσφέρει:
Εργαλεία για να αναγνωρίσεις και να αποβάλλεις τα συναισθήματα εγκλωβισμού.
Τεχνικές για την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού και αρνητικών συναισθημάτων.
Μια σειρά πρακτικών ασκήσεων για να ξαναβρείς τη γαλήνη σου.
Καθοδηγούμενες νοητικές ασκήσεις για να δημιουργήσεις εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση.
Εάν αισθάνεσαι παγιδευμένος ή ότι κουβαλάς ένα βάρος που δεν μπορείς να σηκώσεις, το σεμινάριο αυτό είναι το πρώτο βήμα για την προσωπική σου "διάσωση".